对被口气问题困扰的人们来说，简单的开口成为了难事，即便是跟别人说话都倍感尴尬，更不要说是微笑甚至大笑了，给日常生活交流和工作应酬都带来了很大的烦恼。可以说，不解决口气问题，好看的笑容就无从谈起。中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主治医师焦九阳博士表示，其实口气问题普遍存在，轻重不一，成因复杂，在专业医生的指导下可以有效改善，日常生活中可通过建立良好的生活习惯来预防。

口气问题应对症治疗 一般可以有效改善

由于口气生成的原因复杂，因此焦九阳建议，当大家发现自己口气问题比较严重时，应先行到医院的口腔科就诊，“首先要让专业的口腔科医生判断是否真的有口气。如果是真有口气，医生会首先对患者进行口腔检查，判断口气是否由口腔问题引起。若是，医生会建议患者进行相关的口腔治疗。如果经检查口气不是由口腔问题引起，或经过口腔治疗后问题依然存在，医生则会建议患者到相关科室进行进一步的治疗。比如说是由胃部问题引起的口臭就要到消化内科；如果是鼻窦或者呼吸道的问题，则要去耳鼻喉科。”

对于被口气问题困扰的人们而言，最希望的当然是通过治疗，可以让口气彻底“滚”出自己的生活，对此焦九阳表示，口气是否能根治还得看具体成因，并不能一概而论，“如果仅仅是由口腔问题引起的，通过洗牙或对蛀牙、牙周炎等的治疗，一般都可以有效缓解。如果由身体其它疾病引起，当该疾病治疗后，口气也会获得良好控制。但如果口气的病因是无法治疗或治愈的，比如说个人体质原因、天生消化系统不太好、有慢性胃炎等情况，原因没法根治的话，那口气也将一直存在。”

不过焦九阳也建议，受口气问题困扰的患者尽，应可能放宽心情，“如果身体没有明显的不适，而仅仅有一点口气，那就不必太过在意和担心。这种类型的口气本身对身体健康没有影响。如果觉得影响社交，可临时通过嚼口香糖等方式缓解和掩盖。”

嚼口香糖喝绿茶能预防口气

除了就医治疗，在日常生活中我们有没有办法可以预防口气的生成或是消除口气？焦九阳向家庭医生在线编辑介绍了3个妙招。

首先，要做好口腔的彻底清洁，“口腔的清洁卫生是保持口气清新的基础。每天早晚都要记得刷牙，饭后最好漱口。刷牙别忘刷舌头，以免舌苔中细菌繁殖过度引起口臭。另外，最好学会使用牙线清洁牙缝，每天一次。每年养成定期洁牙的好习惯”

其次，饮食方面也要多加注意，“应尽量少吃大蒜、韭菜等味道太浓的食物，还有巧克力等高粘性食物；可以多吃纤维素比较高的蔬菜和水果，能帮助口腔自洁、增加口水分泌，缓解口气。喜欢喝茶的人士不妨多喝些绿茶，不但对口腔健康有好处，对缓解口气也是有帮助的。”

最后，可以适当嚼一些木糖醇口香糖，“当觉得自己有口气的时候，可以嚼口香糖，什么牌子什么口味的都可以，口香糖能起到清洁口腔、增加口水分泌的作用，让口气变得清新一些。”（何诗雅）

(责编：朱晓慧、陈康清)

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