孕酮是女性体内的一种雌性激素，对胎儿的健康发育起着重要的作用，一旦女性的孕酮值偏低，很可能导致胎儿流产。有的人怀疑孕酮低是跟吃叶酸有关系，事实上真是这样的嘛?孕酮低不能吃叶酸吗?还有哪些食物会影响孕酮值呢?孕酮低不能吃什么食物一起来看看。

孕酮低不能吃叶酸吗?

孕酮低并不是因为受到叶酸的影响，所以孕酮值低是可以吃叶酸的。

妊娠初期是需要补充一定的叶酸的，所以叶酸不能听。每天需要补充0.4到0.8毫克的叶酸，叶酸对妊娠的女性都是完全是有利无害，缺乏叶酸反而会影响胎儿的健康发育，并且研究发现，孕期前三月以及备孕的三个月都是需要每天补充叶酸的。

至于所说的孕酮低可能导致的流产，如果不是差太多，应该影响不大，孕早期女性的孕酮值波动很大，不一定说必须得里面补充孕酮，如果不放心就咨询医生，听从医生的建议看是否需要补充孕酮。

孕酮低不能吃什么食物?

孕酮低极可能导致胎儿流产，所以这个时候保胎很重要，一些不利于胎儿健康的饮食千万不要碰：

1、不要过量补充维他命A。

孕妇对于充维他命A的摄入其实不宜过多，每天保持400-1250微克摄入量即可，在孕酮值低的情况下摄入太多的维他命A，很容易导致胎儿发育不健全。猪肝就是富含富维他命A的食物，这个时期的女性最好不要进食。

2、要限制饮用含咖啡因的饮品。

孕酮值低的孕妇要减少咖啡因类事物的摄入，少量喝点没事，过量饮用的话很可能导致宝宝发育畸形，严重的会导致流产。所以孕妇要避免过多咖啡和浓茶的摄入。

3、避免喝酒。

就算孕妇是健康的也不要喝酒，酒精摄入过多会导致胎儿畸形。如果不想宝宝有危险的话，那么酒精这个东西在孕期能不沾就不沾。

4、避免高脂肪高糖食物。

高脂肪高糖食物不仅没营养，反而会导致孕妇发胖，增加患妊娠糖尿病的风险。另外像薯片、汽水、糖等零食类，妊娠女性也要少吃，对身体一点益处没有，反而增加患各种疾病的风险。

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