入春后首轮强冷空气来袭，带你感受“四季如疯”

2月20日，阳光暖暖，当天最高气温24℃。行走在长沙街头的女士脱下了外套。图/记者杨旭

一夜之间告别“小晴歌”，降温幅度近20℃，如此乍暖乍寒，网友们纷纷表示，虽然遇到了假升温，但这才是真长沙啊。面对这般“任性傲娇”的天气，你想好怎么应对了吗?手动@秋裤，该起来工作了。

记者储文静长沙报道

湖南省气象台昨天16点发布寒潮黄色预警：20日20时至22日20时，长沙、湘潭、株洲、湘西州、张家界、常德、益阳、邵阳、岳阳、怀化、娄底最低气温将下降10℃以上，最低气温在2℃以下，并伴有5级以上偏北大风，湘西北、湘北山区有雨夹雪或冰冻。

吐槽 妖风分分钟把人吹成表情包

“都说春天的风像妈妈的手，轻轻地抚摸着我们的脸，可是今天的风，就像后妈的手，把人往死里抽。”2月20日下午，长沙就莫名刮起了一阵“妖风”，让人感受到了即将来袭的寒意，也让微博、朋友圈等段子手聚居地沸腾了起来，纷纷发起天气的牢骚。

“长沙的风，分分钟把人吹成表情包啊，又要降温了，大家多保重，”20日晚9点，“你好长沙”发了这样一条微博，并配上一个被风吹到五官扭曲的表情包，不到十分钟，就引来了六名网友的评论：一个星期体验春夏秋冬，厉害了我的大长沙。

“真担心自己会被风吹走，这天气就如同精神分裂症患者!”26岁的李小姐忍不住发了条朋友圈吐槽，来到长沙工作已经快三年了，可自己依旧琢磨不透长沙任性的天气，“我把厚一点的羽绒服都洗了，刚换上美美的春装，然而就降温了，”李小姐表示，刚出太阳的那几天，自己还有些犹豫，不敢轻易减衣服，好不容易时机成熟了，降温的消息也来了。“我得赶紧去把收好的秋裤翻出来。”

“能天气平稳岁月静好不，别再折腾我了，这已经是新年以来第二次感冒了。”前段时间，长沙一夜之间从冬天变成了夏天，彭先生不幸感冒了，发烧加流鼻涕，上班时整个人都是萎靡的，这两天眼看快要好了，可天气又一夜回到解放前，他再次中招了。“体温38度，内心崩溃，”简单策了几句，彭先生示意不继续聊了，“我要去泡杯姜茶，天气不爱我，只能靠自己了。”

科普 倒春寒表示：这黑锅宝宝不背

长沙天气已经开启随机模式了，但这样“跳崖式”的降温是什么原因引起的呢?因为正值春天，不少市民把矛头指向了倒春寒，然而，对于这样莫须有的“黑锅”，倒春寒表示拒绝。

为此，记者特地采访了湖南省气象局专家，专家表示，此次大雨、寒潮天气过程并不能算倒春寒，因为倒春寒标准是3月中旬到4月份，旬平均气温低于该旬平均值2℃或以上，并低于前旬平均气温，则该旬为倒春寒。

而这一次降温幅度达到寒潮标准的原因，主要是因为湖南前期偏暖，气温异常偏高，此次冷空气下来才算回到正常略偏低的状态，属于季节转换，天气多变。

此轮寒潮过程有三个主要特点：一是降温剧烈。另外，风力明显加大。全省北风普遍加大到3-4级，局地短时阵风7级。第三是伴随雷雨大风等强对流天气。由于前期回温明显，冷暖空气激烈交汇，将出现今年入春后首轮强对流过程。

湖南省气象台预计，未来一周省内雨日增多，气温偏低，从昨晚开始的降温仍将持续，至22日有一次大雨、寒潮天气过程，最低气温将降至2-4℃，并伴有雷雨和大风等强对流天气。

提醒 家族群已被降温消息刷屏

“这是一条温馨提示：各位亲们，明天就要降温啦，听说最低只有两度，宝宝们要多穿点衣服，多喝热水，照顾好自己哟，比心~”临睡前，贴心的夏小姐在微信里群发了这样一条降温提醒，“平时自己会很关注这些，尤其听说这次降温幅度很大，群发消息也是举手之劳。”记者刷了一遍夏小姐的朋友圈，发现里面大部分都是养生、饮食方面的内容，“只有爱自己，别人才会爱你，降温不怕，人们办法多着呢。”夏小姐表示，希望收到提醒的朋友们都能顺利度过寒潮。

除了收到来自朋友的提醒，吴小姐的家族群里也炸开了锅，“我妈已经转发了好几条降温的文章了，每个的标题都吓死人。”吴小姐表示，不仅如此，每转发一条，妈妈还会在群里@一下自己，生怕自己漏掉了任何一条。虽然不必那么兴师动众，但吴小姐称，她还是会采取一些保暖措施，“毕竟也怕家人担心，话说天气真的会很冷啊，是得多穿点。”

国家级著名老中医、湖南中医附一旷惠桃教授表示，女孩不要早早穿上薄衣短裙，遭受寒冷袭击后，关节局部易出现麻木、酸痛等症，久之，易发生风湿性关节炎。她提醒，早春时多食醋、蒜有助于预防外感，过敏体质者外出最好戴口罩。另外要调节情绪，早春宜增加些绿茶、香蕉等食物，能消除疲劳，防止春困和情绪低沉。

注意“春捂”

最高温度和最低温度之差≥8℃时，早晚就要增加衣物。

温度<15℃时，要注意多穿衣。

气温达到15℃后，还要再捂个7天，小孩子、体弱多病或者高龄老人要捂14天。

冷空气到来之前的24-48小时就要开始捂。

即使穿得少，也要把握一个原则，就是“下厚上薄”。

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